Brygg-Yoga

Välkommen att yoga utomhus med mig och många fler i Hammarby Sjöstad. Vi håller till på bryggan bredvid restaurang Göteborg.

Yogan passar både dig som är van och dig som vill prova på yoga. Du gör utifrån din förmåga och dagsform, så jag lovar att alla kan yoga!

 

Ta med egen yogamatta + en filt till den avslutande avslappnande savasana. 

Till YinYogan rekommenderar jag även att ta med en liten kudde/bolster.

Jag har även några yogamattor för utlåning om du saknar en egen.

Rörliga kläder efter väder såklart.

Tider i September

Torsdagar kl 07,00 - 07,45   YinYoga (ev. Dynamisk Yoga vid svalare väder)

Lördagar kl 09,00 -10,00      Dynamisk Yoga

 

Betalning 80kr/person med swish på plats

 

Ingen föranmälan behövs, bara att komma dit!

 

Anslut gärna till gruppen "Yoga ute Hammarby Sjöstad" på Facebook, där lägger jag också ut uppdaterad info.

 

YinYoga - en lugn yogaform där du stannar längre i varje position för att muskeln ska hinna slappna av för att komma åt bindväven. Ger bäst resultat när kroppen inte är uppvärmd, vilket innebär att YinYoga på morgonen är toppen för en bra start på dagen.

 

Dynamisk Yoga - liknar den mest som en blandning av Hatha Yoga & ViryaYoga och sker i ett flöde. Det kan vara olika från gång till gång, men för dig som vill veta så skulle jag ändå beskriva den så.

Välkommen, vi ses!

IMG_0107
IMG_0101 (1)
IMG_4528
IMG_0104
IMG_0105
IMG_0108
 

Change makers academy

I höst startar 3 nya grupper av Change Makers. Det är för dig som vill vara med att ta fram den modiga och sköna version av vem du är och börja göra det du verkligen vill.

Change Makers är till för dig som vill:
1. Uttrycka sin galna vision i en supportande, upplyftande och generös miljö, som tror på din storhet.
2. Från och med nu välja ditt välmående före prestation och prestige.
3. Bygga ett liv som ger dig äkta mening.
4. Få kraft och energi att gå emot normen med de andra i gruppen.

Syftet med  kursen är att utveckla och skapa någonting som vi inte gjort tidigare, något nytt som ger värde till dig, till oss och till hela den här planeten.

 

Vi tror på att vi blir starka tillsammans och att vi också behöver göra på nya sätt som vi inte har gjort tidigare.

Det händer så mycket i världen just nu och vi behöver släppa det gamla för att stiga in i det nya. Vi behöver släppa begränsade sanningar om oss själva och vilka vi är och kliva in i vår power och ett större ledarskap. Tillsammans får vi kraft och energi och skapar den förändring vi vet behövs. Världen behöver dig!
 

Varma soliga hälsningar,

Från oss på Change Makers Academy

Anette Stjerström
+46 76 163 11 06
Om mig
Tjänster
Kalender
Podcast
Kontakt